1. dijawab oleh : Ileuna0232
Jawaban:
Jawaban:
Gaya Ortodockialah gaya yang dilakukan dengan cara mengambil awalan menyamping pada saat melakukan tolakan. Caranya yaitu:
*.Sikap awal berdiri menyamping dengan sektor tolakan berada di sektor kiri tubuhnya, lutut kaki kanan ditekuk, sedangkan kaki kiri diluruskan ke belakang. Berat badan berada pada kaki kanan dengan pandangan mata ke depan
.*.Tangan kanan memegang peluru yang diletakkan di atas bahu kanan menempel pada rahang, sedangkan tangan kiri diangkat ditekuk di depan wajah kiri berfungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh.
*.Gerakan akan menolak, yaitu kaki kiri diangkat kemudian diputarkan ke arah kiri sebanyak 2–3 kali putaran kemudian kaki kiri berpijak di sebelahkaki kanan.
*.Kaki kiri digeser ke samping kiri sambil kaki kanan juga digeser mengikuti arah kaki kiri bergeser.
*.Waktu kedua kaki bergeser ke kiri, peluru dilemparkan dengan cara tangan kanan yang memegang peluru didorong ke arah depan atas, jalannya peluru membentuk parabola diikuti pandangan mata ke arah jalannya peluru
.*.Sikap akhir, berat badan berada di kaki kanan diusahakan tubuh tidak ke luar dari lingkaran.
Gaya O’Brienialah gaya yang dilakukan dengan cara membelakangi area lemparan terlebih dahulu sebelum melakukan tolakan. Caranya ialah:
1. Fase PersiapanMengambil posisi dengan membelakangi arah daerah lemparan dan berat badan berada di atas tungkai kanan. Sambil merendahkan badan, angkatlah tumit dari tungkai penopang, sementara tungkai belakang diangkat sedikit ke belakang atas. Selanjutnya tekuklah segera tungkai penopang hingga kedua tungkaitertekuk dan posisi badan menjadi lebih rendah dan membungkuk ke depan.
2. Fase meluncurLuruskan tungkai kanan dengan cara menolak atau menghentakkan telapak kaki dan tumit ke lantai dan bersamaan dengan gerakan ini, tungkai kiri ditendangkan dengan kuat ke arah balok stop.Gerakan persendian di atas dapat mempertahankan suatu keseimbangan tubuh, yang menandai suatu luncuran kaki kanan meninggalkan lantai, seraya dengan cepat ditarik ke posisi bawah badan, tepat dititik pusat lingkaran sambil tungkai kiri hampir serentak menjangkau lantai dekat ke arah balok stop dan sedikit ke arah kiri garis lemparan.Kedua kaki mendarat dengan telapak kaki sementara badan tetap membungkuk, sambil kedua bahu dan kepalatetap membelakangi arah lemparan, sementara titik berat badan dipusatkan di tungkai kanan.
3. Fase akhirDimulai dengan pemutaran kaki kanan dan lutut ke depan dan dilanjutkan dengan pelurusan kedua tungkai. Pinggul digeser menyamping berat badan di antara kedua kaki. Bahu kiri dibuka ke depan dan bahukanan diangkat dan diputar ke kiri, badan dibawa ke atas sedikit membusur dan gerakan ini didahului olehgerakan putaran bagian bawah badan.
4. TolakanSementara bahu dan lengan kanan mendorong peluru kedepan dan bahu kiri meneruskan gerakannya ke depan sejauh mungkin.Tolakan diselesaikan ketika bertumpu di tungkai kiri dalam keadaan lurus sambil tangan memberi dorongan terakhir pada peluru.Pada saat ini pelempar menghentikan laju badan ke depan melalui pergantian kaki, tungkai kiri bergerak ke belakang dan tungkai kanan bergerak ke depan, berat badan dipindahkan ke tungkai kanan dan badan diturunkan ke arah bawah.
Penjelasan:
Maaf jika salah.. Semoga membantu..
Pertanyaan Lainnya
OK Google berdasarkan pola pembentukan Sinar pantulan pemantulan cahaya dibedakan menjadi dua yaitu ...dan...
Pemantulan teratur dan baur
Calista mengikuti ujian dengan menggunakan soal tersebut ternyata sebanyak 18 soal dijawab dengan BNR 8 soal salah dan sisa tidak dikerjakan skor untuk jawaban benar mendapatkan nilai 3 salah -2 dan tidak menjawab....tidak mendapatkan nilai ujian Calista adalah
Jawab:Nilai Calista adalah 30.Penjelasan dengan langkah-langkah:benar = 3salah = -2tidak dijawab = 0Calista menjawab 18 soal benar, 8 soal salah18(3) = 548(-3) = -2454 - 24 =30
1 Letakkan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang do ayunkan lengan kanan lurus dari belakang ke depan 3 lepaskan bola agar melambung ke atas langkah tersebut merupakan gerakan dasar
Jawaban:service bawah dalam permainan vollyPenjelasan:maap kalau salah
latar cerita tersebut adalah a.kerajaan balidwipa b.kerajaan bumiloka c.kerajaan wisnuloka d.kerajaan Wisnu bumi ?
Jawaban:D .kerajaan wisnu bumi smoga bisa membantu
Jelaskan proses perpindahan panas secara konduksi pada panci yang dipanaskan di atas kompor!
Enjoyyy^-^ Jawaban:Perpindahan panas itu pertama dari kompor yang menyala , karena ditaruh diatas kompor maka api berdekatan dengan panci yang membuat besi panci panas.
Ada 20 ikan lele dikolam, setengah ikan lele tenggelam, berapa banyak ikan lele yang tersisa?
Jawaban:Jadi sisa ikan lele di kolam ada 10 ikan lele.Cara-Caranya:20 Ikan lele - 10 Ikan lele = 10 Ikan leleJadi sisa ikan lele di kolam ada 10 ikan lele.
Berto ingin membuat layang layang dengan panjang diagonal 15 cm dan 25 cm, supaya layang layang jadi sempurna maka kertas yang dibutuhkan berto berapa cm?
TOLING YA KAKK INI BUAT REMIDI
MAKASIH BUAT YANG UDAH JAWAB Jawaban:187,5 cm²Penjelasan dengan langkah-langkah:Kertas yg dibutuhkan sama dengan mencari luas permukaanL = ½ x d1 x d2L = ½ x 15 x 25L = 187,5 cm²
Tolong ya . jwb pertanyaan ini dengan bahasa inggris . apakah kamu sedang bermain
Yes, i amsemoga membantu ya
Skala 1:600 pada denah sama artinya dengan
1 cm pd denah mewakli 600 cm pd jarak yg sebenarnya
Berikut adalah pasangan yg menunjukkan tmbhan dan cara adaptasinya...
A)batang kaktus berlapis lilin utk melindungi diri dari musuh
B).daun teratai lebar dan tipis utk mengurangi penguapan
C). daun cemara runcing untuk mengurangi penguapan
D). kantung semar memiliki cairan khusus utk menghalau serangga C.daun Cemara runcing untuk mengurangi penguapan.PEMBAHASAN-kalau yang A salah